Infos pratiques
- Dates et horaires : 5 modules de 2 jours de 16 h chacun
- Fréquence : un module tous les mois ou 1,5 mois
- Lieu : en présentiel et en région parisienne pour le yoga nidra et en Normandie pour le yoga du son
- Tarif : environ 1200 euros la formation complète
- Matériel : il y a tout sur place. Juste de quoi écrire et de quoi enregistrer.
- Engagement : pour la durée de la formation
Présentation
Ces formations ont pour but de vous permettre d’apprendre à animer des séances, à les comprendre, les créer et à pouvoir les décliner pour des publics adaptés. Vous y aborderez pour chacune d’entre elles l’origine, les objectifs, les possibilités, les contre-indications ainsi que les effets physiologiques, psychologiques, énergétiques et spirituels.
Elles sont là pour les profs de yoga voulant se spécialiser dans l’une de ces approches mais également pour les psychologues, thérapeutes, sophrologues, relaxologues, pour tous les métiers de la relation d’aide qui envisagent d’apporter le son et les mantras dans leur pratique professionnelle.
Direction de la séance
Un des points très importants sera de bien savoir là où l’on va dans ce genre de pratique, qu’est-ce que l’on touche ? Qu’est-ce que l’état de la méditation ?
Se forger une expérience
La dynamique expérientielle est fondamentale dans ces formations. Comprendre autant que pratiquer, se forger son propre chemin, bien connaître le terrain avant d’y emmener ses élèves.
S'immerger, s'ouvrir, continuer de découvrir.
Je mets autant l’accent sur la théorie que sur la pratique. Il est fondamental que la personne formée soit inscrite dans une forme de pratique régulière.
Comment se déroule la formation ?
Je chante faux, comment faire ?
L’importance n’est pas mise sur la justesse ou la beauté des notes. C’est davantage la vibration et tout ce que ça va engendrer qui vont nous intéresser.
Je n'ose pas chanter devant les autres.
Nous sommes nombreux à avoir été blessés, moqués ou humiliés pendant l’enfance à cause de notre voix. Le résultat est sans appel, le blocage perdure à l’âge adulte. Personne ne chantera s’il n’en a pas envie, rien n’est forcé, on apprend à accueillir nos ressentis, nos difficultés et on chemine avec.
Pourquoi chante-t-on pour faire de la méditation ?
Tout simplement parce que l’accès est simple et direct. Il existe beaucoup d’autres approches comme le souffle, la concentration, les visualisations ou la pleine conscience mais le yoga du son reste le plus direct.
J'arrive à chanter mais je n'ai aucune puissance vocale.
Cela n’a réellement aucune importance. Certaines répétitions (Japa) seront sonores, d’autres chuchotées, d’autres encore totalement silencieuses.