Psychothérapie de groupe
Travailler sur soi en groupe dans un climat de confidentialité absolue, de bienveillance et de non-jugement
Infos pratiques
- Dates et horaires : sur demande
- Fréquence : mensuelle
- Format : présentiel
- Tarif : sur demande
- Prérequis : être en thérapie individuelle
- Engagement : sur 3 séances
Présentation
Une thérapie de groupe est aussi un moment privilégié pendant lequel on aborde nos difficultés à vivre, nos histoires de vie, nos relations ou encore les différentes projections que l’on peut avoir sur les autres sans même s’en rendre compte. La bienveillance, le non-jugement et l’écoute des autres sans intervenir seront des piliers essentiels pour ce type de travail.
Le phénomène de résonance nous aidera considérablement à avancer. En effet, dans un groupe, entendre quelqu’un parler de sa vie et de ses ressentis favorisera l’émergence de nos propres codes, se sentir moins seul et favoriser des relations vraies où l’on écoute sans chercher à intervenir, à donner des conseils ou tout un tas de réactions qui fermeront la relation plutôt que de la rendre plus vivante.
J'ai peur de parler devant des gens.
Oser se dire est une vraie démarche d’émancipation, de maturité et de reconnaissance de nos problématiques. Le thérapeute est là pour aider, sans jamais rien forcer. Cela renforce le courage et la sincérité.
Pourquoi travailler en groupe quand on peut le faire en individuel ?
Pour bénéficier du principe de résonance. Dans un état d’ouverture propre à ce travail, quand une personne expose sa problématique, on ressent presque toujours quelque chose à l’intérieur, on se sent plus ou moins concerné et cela consolide la bienveillance envers les autres et naturellement envers soi-même aussi.
Mes problèmes n'intéressent personne.
Faux. C’est toujours très intéressant de voir comment une personne a fait ce qu’elle a pu pour en arriver là et de voir qu’elle a une réelle envie de s’en sortir.
Comment se déroule une thérapie de groupe ?
Est-ce que je peux venir voir une fois ? Faire une séance d'essai ?
C’est très délicat. On ne peut pas arriver dans un groupe pour parler de ce qui nous bloque et repartir ensuite.