Psychothérapie
Un temps pour soi et pour résoudre des difficultés, pour apprendre à se connaître et à se libérer, pour aller mieux…
Infos pratiques
- Dates et horaires : sur rendez-vous
- Fréquence : hebdomadaire ou bimensuelle
- Format : en présentiel ou en visio (pour les personnes que je connais déjà)
- Tarif : 65 euros la séance
- Prérequis : aucun
- Engagement : sans engagement
Présentation
Une thérapie est un moment privilégié pendant lequel on aborde nos difficultés à vivre, à être en relation ou encore les différents problèmes que l’on peut rencontrer dans sa vie. Tout ce qui bloque dans notre vie a une cause, une origine qui est souvent liée à notre enfance. En parler, identifier, prendre conscience va nous permettre de voir d’où cela vient et sortir de ces rouages progressivement.
Dans une relation thérapeutique basée sur la confidentialité et le non-jugement, la personne va pouvoir se « déposer », voir ses mécanismes et pouvoir cesser graduellement de se retrouver dans des situations souffrantes. La thérapie psycho-corporelle aura cette particularité supplémentaire qui consistera à laisser émerger de notre corps les émotions, les différents formatages intégrés qui se retrouveront décalés par rapport à l’instant présent.
Je ressens l'envie de faire une thérapie mais je ne sais pas trop quoi dire, par quoi commencer.
Le thérapeute est là pour vous aider à parler, à conscientiser, à comprendre comment vous fonctionnez et à avancer.
Moi je n'ai pas besoin de faire ce travail mais mon mari (ou ma femme), oui. Comment lui faire comprendre ?
Ce travail ne se « conseille » pas sauf si la relation avec la personne est particulièrement bonne et sans conflit (réel ou larvé) car sinon, il y a un gros risque de blesser l’autre.
Peut-on aborder des problématiques sexuelles dans ce genre de travail ?
Oui. Dans psycho-corporel, il y a corporel et la sexualité a toute sa place au sein de ces pratiques. D’autant plus que j’ai une formation de sexothérapeute.
Comment se déroule une thérapie ?
J'ai peur que cela dure des années.
Non pas forcément. On peut venir pour traiter un « dossier » ou 2. Un deuil, une séparation, un problème de relation, une difficulté passagère…
Ça sert à quoi de faire une thérapie ?
Essentiellement pour se libérer. La plupart du temps, on ne se rend pas compte que l’on porte son histoire avec un certain nombre de souffrances qui vont avec.
Comment être sûr que le psy est suffisamment formé et fiable ?
La meilleure façon est de le rencontrer, de lui poser les éventuelles questions qui sont importantes pour vous et de vous faire votre idée.
J'ai peur d'être sous emprise...
La plupart du temps, si on ressent cette peur, c’est que l’on a déjà été sous emprise (familiale, professionnelle, amicale…) et que l’on a peur que cela recommence. Là aussi, c’est important de l’aborder avec le thérapeute. Tout peut être dit.