Stages de yoga
- Postures
- Souffles
- yoga nidra
- Son et méditation
Infos pratiques
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Dates et horaires :
week-end ou semaine
(A voir dans le calendrier) - Fréquence : libre
- Format : présentiel
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Tarif :
270 euros le we
430 la semaine de 6 jours
(Dans les 2 cas -50 euros si inscription avant une certaine date)
- Prérequis : avoir déjà une pratique de yoga et de méditation
- Engagement : au cas par cas
Il faut le vivre au moins une fois pour se rendre compte des innombrables bénéfices et du plaisir ressenti.
Le programme est composé de différentes pratiques autour du yoga-nidra, des postures, des souffles, des sons et de la méditation. Des temps facultatifs sont également proposés de façon à ce que chaque personne trouve son rythme et se sente en même temps en vacances.
Nous nous retrouvons dans des lieux entièrement consacrés à ce type d’activités comme par exemple le centre ayurvédique de la ferme de Divali dans le Morvan, le domaine des 7 vallons à côté de Soissons ou encore notre Espace Méditation Normandie…
On y retrouve des espaces de pratique magnifiques : salle spacieuse, esplanade en extérieure, pratique au lever du soleil, etc…
Les stages de yoga sont là pour les personnes qui souhaitent avancer, connaître le relâchement profond et les reconnexions qui vont en découler, se défatiguer, prendre soin de soi, se retrouver, lâcher prise, cheminer vers une paix et une joie intérieure.
Ces stages sont aussi là pour les élèves en formation qui veulent développer leur pratique, leur expérience et qui s’apprête à transmettre ces outils aux autres.
Rencontrer des personnes qui partagent les mêmes valeurs, vivre une immersion totale, se consacrer pleinement à sa pratique
Si vous souhaitez en savoir plus, éventuellement un lien ci-dessous…
Pourquoi faire une retraite d'une semaine ?
Tout simplement pour plonger au plus profond de la pratique et au plus profond de soi-même.
J'ai peur que cela soit trop long.
C’est précisément le contraire qui se produit. Au bout de 2 jours tout le monde se retrouve dans le « bain » et on a tous du mal à partir…
Pourquoi je ne peux pas faire ça chez moi ?
Précisément parce que vous êtes chez vous. Les mails, le mari, la femme, les enfants, le chien à sortir et les repas à penser vont vous faire complètement sortir de la profondeur de vos pratiques.
Comment se déroule un stage ?
Je ne suis pas sûr d'avoir envie de pratiquer tous les jours.
Aucun souci, absolument rien n’est obligatoire. On pratique ce que l’on peut, ce que l’on veut et on avance à son rythme.
Faut-il être en forme ?
La réponse est OUI. Un minimum…Pas besoin d’être sportif ou un grand habitué du yoga mais les pratiques seront quotidiennes.
Va-t-on faire beaucoup de choses très difficiles ?
Non bien au contraire. Nous avons le temps, les pratiques vont se décliner autour des postures, de la relaxation, du souffle, des mantras et de la méditation. Chacun à son rythme.
Faut-il ramener quelque chose ? Du matériel ?
En général, tout est fourni sur place. Mais ramener son tapis et son coussin reste une bonne option…
Foire aux questions
Comment faire pour avoir une idée avant de s'inscrire ?
Ce n’est simplement pas possible. Commencez par un cours hebdomadaire et voyez si l’envie est toujours là.
Peut-on s'absenter pendant la semaine ? Peut-on sortir du lieu facilement ?
Oui
Comment se passe les repas ?
Dans les lieux dédiés à ça, tout est pris en charge. La nourriture est végétarienne et de qualité.
Y a-t-il des chambres individuelles ?
Oui, le plus souvent