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Stage de yoga le son la méditation le soi / SMS

29 janvier - 31 janvier

€220 à €270

Un week-end pour découvrir ou approfondir deux pratiques complémentaires : le yoga nidra, relaxation profonde guidée qui mène à un état entre veille et sommeil, et le yoga du son, qui utilise la voix, les mantras et la vibration pour apaiser le mental et nous reconnecter à nos différents registres.

Au programme : postures de yoga, pratiques de souffle, séances de yoga nidra guidées, sons et chants de mantras accompagnés à l’harmonium ou à la guitare et temps de méditation silencieuse.

Stage ouvert à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin.

 

Bulletin SMS 01-2027

Espace Méditation Normandie

4 Rue François Lapert
Saint-Valery-en-Caux, Normandie 76460 France

Téléphone :

06 85 84 46 81