Formation au yoga du son
Savoir construire des séances de postures et/ou de méditation avec du son et des mantras.
Les comprendre, en définir les thèmes et les orientations tout en gardant un pied dans la Tradition et la Source.
Savoir animer des séances, les rendre évolutives, claires et accessibles.
Infos pratiques
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Dates et horaires :
5 modules de 2 jours de 16 h chacun soit une formation de 80 h.
Du samedi 10h30 au dimanche 17h30.
Module 1 : les 06 & 07 février 2027
Module 2 : les 10 & 11 avril 2027
Module 3 : les 05 & 06 juin 2027
Module 4 : les 18 & 19 septembre 2027
Module 5 : les 20 & 21 novembre 2027
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Fréquence : un module tous les 2 mois environ
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Lieu : en présentiel
A l'espace méditation Normandie (Saint Valery en caux)
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Tarif : 1200 euros la formation complète
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Matériel : il y a tout sur place. Juste de quoi écrire et de quoi enregistrer.
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Engagement : pour la durée de la formation
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Niveau ouvert à tous, sans pré-requis particulier. Avoir une pratique de yoga, de relaxation ou de méditation...
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Renseignez vous !
Yves Plaquet
06 85 84 46 81
Présentation
Cette formation a pour but d’apprendre le yoga du son par l’intermédiaire de la voix, des sons-mères et des mantras.
Très présente en toile de fond dans toutes les pratiques de yoga, la méditation est avant tout un état, un état naturel de l’esprit qui a été recouvert par un mental souvent agité, conditionné, réactif et ne permettant pas de voir la vie comme elle est mais beaucoup plus avec ce qu’on projette dessus.
Cet état n’est pas toujours simple à apercevoir, à comprendre et à goûter…
Et c’est là que le son et les mantras vont apporter leur véritable vocation à nous déposer à l’intérieur de nous même dans un état de mi-attention mi-concentration, où cette « présence méditative » peut déjà se goûter, même par micro-instants et déjà nous révéler ses premiers enseignements.
Ralentir, observer ce qui se passe dehors et ce qui se passe dedans, prendre le temps, ressentir plus, parler moins, écouter davantage. Tout ceci nous ramènera immanquablement au souffle, le son du souffle…Un mantra silencieux commence déjà…Et la voix viendra se greffer sur un terreau déjà capable d’accueillir la vibration du mantra pour nourrir de paix et de joie le pratiquant sur l’ensemble de ses différents registres physique, énergétique, mental, vibratoire et spirituel.
Contenu de la formation
- Les 5 sons mères, les bija mantras, les chakras, les grands mantras de la tradition, Nyasa, pratique de mantras dans le corps
- Liens entre le son, les intentions possibles, les attitudes, le laisser faire…
- Les pratiques préparatoires, mise en condition (relaxation, yoga nidra, postures…), le son interne, le silence, les différentes formes de répétition (Japa)
- Harmonium indien ou Shruti Box (ou clavier), guitare, bols, utilisation d’application, d’audio dans la séance.
- Animer un groupe, préparer les voix, les corps. ABC de l’accompagnement instrumental (guitare, harmonium…)
- Où va-t-on quand on chante des mantras ? Qu’est ce que l’état de la méditation ? Et comment y accéder par le son
Cette formation s’adresse aux profs de yoga, aux psychologues, thérapeutes, sophrologues, relaxologues, pour tous les métiers de la relation d’aide qui envisagent d’apporter le son et les mantras dans leur pratique professionnelle ainsi que les personnes sans cursus particulier.
Direction de la formation
Se former, comprendre le principe et l’esprit du yoga du son, apprendre à créer et à animer des séances, pouvoir les décliner pour des publics adaptés.
Que fait-on dans cette formation ?
Nous chantons des mantras, des voyelles (les sons mères), des Om. Avec ou sans instrument de musique…
Dans des postures, dans la méditation, dans la relaxation…
Nous y abordons les objectifs, les états rencontrés, les origines, la tradition et l’état de méditation.
S'immerger, s'ouvrir, continuer de découvrir.
Avoir l’opportunité de sentir la profondeur d’une pratique de mantras.
S’intéresser à des chercheurs, des auteurs, des musiciens…
Eveiller la curiosité.
Comment se déroule la formation ?
Je chante faux, comment faire ?
L’importance n’est pas mise sur la justesse ou la beauté des notes. C’est davantage la vibration et tout ce que ça va engendrer qui vont nous intéresser.
Je n'ose pas chanter devant les autres.
Nous sommes nombreux à avoir été blessés, moqués ou humiliés pendant l’enfance à cause de notre voix. Le résultat est sans appel, le blocage perdure à l’âge adulte. Personne ne chantera s’il n’en a pas envie, rien n’est forcé, on apprend à accueillir nos ressentis, nos difficultés et on chemine avec.
Pourquoi chante-t-on pour faire de la méditation ?
Tout simplement parce que l’accès est simple et direct. Il existe beaucoup d’autres approches comme le souffle, la concentration, les visualisations ou la pleine conscience mais le yoga du son reste selon moi le plus direct.
J'arrive à chanter mais je n'ai aucune puissance vocale.
Cela n’a réellement aucune importance. Certaines répétitions (Japa) seront sonores, d’autres chuchotées, d’autres encore totalement silencieuses.
Foire aux questions
La formation peut-elle se faire en visio ?
Non, en présentiel uniquement. En région parisienne pour le nidra et en Normandie pour le son.
Si je suis absent pendant un module, puis je me faire rembourser ?
Non, le paiement se fait pour l’ensemble des 5 modules. Vous pourrez rattraper ce même module lors d’une promotion ultérieure.
Comment être sûr(e) que cela va me plaire ou me convenir ?
Commencez par aller faire un stage ou un cours régulier. Vous verrez si vous en ressentez le besoin ou non.