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Stage yoga nidra & yoga du son – Week-end découverte

14 novembre @ 10h00 - 15 novembre @ 17h00

180€

Salle de pratique de yoga avec tapis disposés au sol

Un week-end pour découvrir, ou approfondir, deux pratiques complémentaires : le yoga nidra, relaxation profonde guidée qui mène à un état entre veille et sommeil, et le yoga du son, qui utilise la voix, les mantras et la vibration pour apaiser le mental.

Au programme : pratiques de souffle, postures douces de hatha yoga, séances de yoga nidra guidées, chant de mantras accompagné à l’harmonium et temps de méditation silencieuse.

Stage ouvert à tous, débutants comme pratiquants confirmés. Prévoir une tenue confortable, un plaid et un coussin.

Événement fictif créé pour tester l’agenda.

Espace Méditation Normandie

4 Rue François Lapert
Saint-Valery-en-Caux, Normandie 76460 France

Téléphone :

06 85 84 46 81